spor

Spor

Kegel Egzersizleri Nedir? Sağlıklı Bir Pelvik Taban İçin 5 Dakika Yeter!

Günlük hayatı olumsuz etkileyen idrar kaçırma, vajinal gevşeklik ve bazı cinsel işlev bozuklukları, pek çok kadının yaşadığı ama dile getirmekte

Moda

En Rahat Kadın Spor Ayakkabısı Önerileri

Günlük hayatta koşuşturma hiç bitmiyor: işe yetişmek, alışveriş yapmak, arkadaşlarla buluşmak ya da sadece şehirde uzun bir yürüyüşe çıkmak… Bu

Spor

Zayıflamak için spordan sonra ne yemeli?

Sağlıkla kilo vermek, kas kütlesini güçlendirmek için spordan sonra beslenmenin inceliklerini bilmeniz gerekiyor. Bu sayede, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını karşılarken, hayal

AktüelAktüel

Sümeyye Boyacı Amerika’dan altın madalya ile döndü!

Paralimpik Yüzme Avrupa Şampiyonu Sümeyye Boyacı, ana sponsoru Bursa Kebap Evi ve ulaşım sponsoru Türk Hava Yolları’nın destekleri ile gittiği

Aktüel

Kadın futbolunda yepyeni bir dönem

Türkiye’nin önde gelen kozmetik ve güzellik markalarından AVON, Türkiye’nin en köklü ve büyük spor markalarından Beşiktaş JK ile Kadın Futbolu

Beslenme

Yağ yakmaya yardımcı 8 muhteşem besin!

Spor ile birlikte beslenmeye de özen göstermek yağ yakımı için oldukça önemli. İşte size rehber olacak yağ yakmanızı kolaylaştıran 8

1 2 9