etiketşifalı besinler

Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin mutfağında avokado bulunduruyor! Çünkü, cilt bakımından kalp sağlığına tatlı krizinden kurtulmaya kadar avokadonun faydaları var. “Yüksek...

Karaciğer, vücut fonksiyonlarının işleyişinde önemli rol oynar. Günümüzde, karaciğer yağlanması ve buna bağlı hastalıklar son derece yaygındır. Bu hastalıkları önlemek...

Yiyeceklerdeki doymuş yağ kolesterol seviyesini artırır. Bu nedenle, yüksek kolesterolü düşürmek için beslenme çok önemlidir. Birçok hastalığa sebep olan yüksek...

Kalp sağlığı için besinlerin önemi büyüktür. Kalbe iyi gelen besinlerle, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltabilirsiniz. “Yüksek Topuklar” ekibi olarak...

Günümüzde çevresel faktörlere bağlı olarak yaşanan stres giderek artıyor. Stresle birlikte yeme bozuklukları, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ortaya çıkıyor. Bu durumda, şifa...

Çocukluğumuzun en güzel lezzetlerinden biri olan muzlu sütü, hayatımızın her döneminde içmeliyiz! Çünkü, tatlı isteğini kesmekten kilo vermeye kadar mucizevi...

Vücudumuzun en önemli minerallarinden biri de Potasyumdur. Vücudumuzun PH değerini kontrol altında tutar ve kas ve sinir işlevlerinin sağlıklı bir...

Fındık, sağlıklı beslenmenin temel öğelerinden biridir. Peki, çiğ ve kavrulmuş fındık arasında farklar var mı? Beslenme uzmanı Ayça Güleryüz, çiğ...