şifalı besinler

BeslenmeSağlık

Muzlu sütün bilmeniz gereken 5 faydası

Çocukluğumuzun en güzel lezzetlerinden biri olan muzlu sütü, hayatımızın her döneminde içmeliyiz! Çünkü, tatlı isteğini kesmekten kilo vermeye kadar mucizevi

Beslenme

Potasyum içeren besinler

Vücudumuzun en önemli minerallarinden biri de Potasyumdur. Vücudumuzun PH değerini kontrol altında tutar ve kas ve sinir işlevlerinin sağlıklı bir

Beslenme

Çiğ fındık yemek için 10 şifalı sebep

Fındık, sağlıklı beslenmenin temel öğelerinden biridir. Peki, çiğ ve kavrulmuş fındık arasında farklar var mı? Beslenme uzmanı Ayça Güleryüz, çiğ

Beslenme

Tahindeki gizli mucizeleri öğrenin!

Kilo vermekten şişkinlik gidermeye, kemikleri güçlendirmekten anne sütü artırmaya kadar tahindeki gizli mucizeleri biliyor musunuz? Fotoğrafların üzerine tıklayıp tahinin muhteşem

BeslenmeSağlık

Kinoa zayıflamak için nasıl kullanılır?

Kinoa, sağlıklı zayıflamaya yardımcı besinlerden biridir. Peki, kinoa nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, kinoa kaç kaloridir? Gelin, soruların cevaplarını uzmanından öğrenelim!

ManşetBeslenmeSağlık

Omega 3 hangi besinlerde bulunur?

Yetişkinlerde kalp sağlığı, çocuklarda zeka gelişimi gibi kritik noktalarda Omega 3 yağlarının büyük önemi vardır. Hücrelerdeki zararlı maddelerin çıkışına yardımcı

ManşetSağlıklı YaşamSağlık

Gribe doğal çareler

Gribe doğal çareler Havalar soğumaya başlayınca soğuk algınlığı ve kapalı kapılar ardında yaşamaktan kaynaklı havasızlık hemen herkeste gribe sebep oluyor.

1 2 6