Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, kendimize yeterli zamanı ayırmak ve kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vermek zaman zaman zorlaşabilir. Hayatın koşuşturması içinde kendimizi
Hepimiz mutlu olmak, hayattan keyif almak istiyoruz. Peki, bunun için neler yapabiliriz? Acaba, seçimlerimiz mutluluk için belirleyici mi? Bizce, evet!
Merhaba, Harika İnsan, bugün nasılsın? Kendini mutlu hissetmek ister misin? Cevabın “Evet, mutlu hissetmek istiyorum” ise; bunu yapabilmek için çok
Bir kişilik bölünmesi olarak tanımlanan bu psikolojik rahatsızlık toplumda oldukça sık görülen bir problemdir. Bu rahatsızlığa sahip olan kişilerde genelde
Çocuk, anne babanın yansımasıdır. Onunla kurduğunuz ilişki, verdiğiniz eğitim, ruhsal desteğinizle çocuğu şekillendirirsiniz. Ne mutlu ki iyi anne baba olmak
Günümüzün büyük bir bölümünü işyerinde geçiriyoruz. Bazen yolunda gitmeyen işler canımızı sıkıyor ve strese giriyoruz. Oysaki işyerinde stres, hem sağlığı
İnsan, bazen negatif düşüncelere kapılıp kendi mutsuzluğunu yaratıyor. Bütün dünya başına yıkılmış gibi hissedebiliyor. Ama bunlar sadece düşünce ve duygudur.
Olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yolları hakkında Uzman klinik psikolog Mehmet Başkak, bilgiler sunuyor. İşe yarar yöntemlerle kendi kendinize terapi yaparak daha