Hepimizin spora ihtiyacı var ancak zaman yetersizliği nedeniyle istediğimiz kadar kendimize özen gösteremiyoruz. Ancak, şimdi güzel bir haberi paylaşmaktan mutluyuz:
Yaz kapıda! Kalın kıyafetler birbir çıkıyor ve bütün kış kazaklar altında saklanan bedenlerimiz, kışı hareketsiz geçirmemizi affetmediğini bugünlerde adeta yüzümüze
Hayatınıza mutluluk ve huzur katmayı istiyorsanız, pilates veya yoga yapabilirsiniz. Peki, bu iki tekniği bu kadar özel kılan nedir? Pilates
Sonbahar depresyonu nasıl geçer? Sonbaharın puslu ve yağmurlu havaları, binlerce insanın ruh halini olumsuz etkiliyor. Sabahları uyanmakta ve hayata katılmakta
Göbek eritmek için bir nedene ihtiyacınız varsa, düğün veya mezuniyet partisinde giyeceğiniz abiye elbiseyi düşünün. Sanırım, bu sizin için yeterli
Basen, göbek ve bacaklara yerleşmiş yağlardan kurtulmanın en iyi yolunun spor yapmak olduğunu biliyorsunuz. Eminiz ki “Yüksek Topuklar” kadınları, spor
Ebru Şallı’nın yaşam vazgeçemediği pilates, hayatınıza ve vücudunuza harika faydaları sağlıyor. Yüksek Topuklar ekibi olarak pilatesin faydalarını sizler için
Pilates yapmanın tam mevsimi! Kışın havaların soğumasıyla birlikte deniz kenarı yürüyüşleri, orman koşuları pek mümkün olmuyor. Bunun yerini spor salonunda yapılan