Diyet yaparken, en çok zorlandığımız durumlardan biri aç kalmaktır. Yıllardır her diyeti denediniz ancak bir tülü istediğiniz kiloya kavuşamıyorsunuz. Oysa
Sağlıklı yaşam koçu Şeyda Coşkun, kilo vermek isteyenler için karabuğday diyetini tavsiye ediyor. Sizinle, üç günlük diyet listesini paylaşıyoruz ve
Yaz kapıda! Kalın kıyafetler birbir çıkıyor ve bütün kış kazaklar altında saklanan bedenlerimiz, kışı hareketsiz geçirmemizi affetmediğini bugünlerde adeta yüzümüze
Ben kilo aldığımda hemen basenlerim genişler. Şimdi, incecik basen ve bacaklarım var, bu yüzden denediğim basen eritme yöntemlerimi sizinle paylaşmak
Zayıflamak istiyorsanız, metabolizma hızlandıran ve yağ yakmayı kolaylaştıran besinler tüketmelisiniz. Bilimsel testlerle etkisi kanıtlanmış, hızlı kilo verdiren 10 mucize besini
Aşırı karın yağı, sağlığınızı kötü etkiler. Siz de bu zorluk veren etkiden kurtulmak için karın yağlarınızdan hızla kurtulmanın yollarını öğrenin. FOTOĞRAFLARIN
Şimdiye kadar onlarca kez zayıflamaya niyetlenmiş ancak yarıda bırakmış olabilirsiniz; bunları tamamen unutun ve hemen kilo vermenizi sağlayacak zayıflama yöntemlerini
Bahar geldi, doğa yenileniyor, içimiz tazelenme isteğiye doluyor! Yaza kadar sağlıklı kilo verme hareketi başlattığımızı önceki gün duyurmuştuk. ‘Yüksek Topuklar’