Günün hangi saatinde yapıyorsunuz? Bir dakika, yoksa henüz düzenli spor alışkanlığınız yok mu! Sabah sporunun mucize faydalarını öğrendikten sonra içinizde
Depresyon, fazla kilo, yorgunluk, özgüven eksikliği… Hayat kalitesini düşüren bu olumsuz durumlardan, spor yaparak kurtulmak mümkündür. Mutluluğa doğru ilk adımı
Yürümek size basit ve faydasız mı geliyor? Doğrulara hazır olun: yürüyüşün zayıflamadan uzun yaşamaya, kanserden korunup depresyondan kurtulmaya kadar mucizevi
Basen, göbek ve bacaklara yerleşmiş yağlardan kurtulmanın en iyi yolunun spor yapmak olduğunu biliyorsunuz. Eminiz ki “Yüksek Topuklar” kadınları, spor