Hamilelik süreci sonrası bebeğinizi sağlıkla kucağınıza aldınız. Şimdi sıra, doğumdan sonra kilo vermeye geldi. En yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak,
Son günlerde çok konuşulan chia tohumu, sağlıklı beslenmek isteyen emziren annelerin dikkatini çekiyor. Peki, emziren anneler chia kullanabilir mi, herhangi
Emzirme döneminde anne ve bebek sağlığı için özel bir beslenme programı uygulamak gerekiyor. Ancak, doğum kiloları emziren anneleri üzüyor ve
Emzirme döneminde sizin ve bebeğinizin özel bir beslenmeye ihtiyacı vardır. Emzirirken kilo verme yöntemleri özel haberimizde, anne sütünü artırırken kilonuzu