kütahya porselen

egzersizler

SporSağlık

Masa başı çalışanlar için 6 egzersiz hareketi

Gün içinde, sürekli masa başında oturarak çalışıyorsanız bu haberimiz sizi çok mutlu edecek! “Yüksek Topuklar” ekibi olarak masa başı çalışanları

SporSağlık

En etkili 5 karın kası hareketi

Kadınlar, karın bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulmak için çok çaba gösterirler. Sıkı ve fit bir karın her kadının hayalidir. Ancak

Spor

Sağlıklı yaşamı tercih edenlere güzel haber!

Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzını hedefleyenlerin merakla beklediği Samsung Gear Sport, mavi ve siyah renk seçenekleriyle Türkiye’de satışa sunuldu.

Spor

Evde hızlı basen eritme hareketleri

Basen eritme hareketlerini her gün sadece 15 dakika yaparak harika bir vücuda sahip olacaksın! Evde veya her yerde yapabileceğin basen

Spor

Göbek eritmek için 7 etkili hareket

Göbek ve bel çevresindeki inatçı yağlardan kurtulman için sana yardım edeceğiz! Evde kolayca yapabileceğin göbek eritme hareketlerini resimli olarak anlatıyor,

ManşetSporSağlık

Kadınlar için 10 süper spor hareketi

Fazla kilolarından kurtulmak, vücudunu şekillendirmek isteyenler kadınlar için spor hareketleri ve spor yapmanın püf noktalarını sunuyoruz. Düzenli olarak spor yapmak,

ManşetSporSağlık

Evde basen ve bacak eritme hareketleri

Bacak, basen ve kalçada birikmiş yağları yakmak, incelmek istiyorsanız mutlaka egzersiz yapmalısınız. “Yüksek Topuklar” olarak resimli egzersizleri sizin için hazırladık.

Spor

Basen inceltme için 3 sihirli hareket

Basen inceltme için 3 etkili hareket önerimiz var. Bacak ve kalça kaslarını çalıştıran bu egzersizler sayesinde 4 haftada mucizevi değişime

1 2