Uyku ve kilo arasında çok önemli bir bağ vardır. Eğer doğru bir uyku düzenine sahip değilseniz, kilo almaya yatkınlaşırsınız ve
Fazlalıklarınızdan kurtulup yaza zayıf ve hayal ettiğiniz vücutla merhaba demek için kolay bir yöntemi deneyebilirsiniz. Diyet ve egzersiz yapmak
Ne zaman kilo vermeye niyetlenip araştırma yapmaya başlasak karşımıza, koruyucu-önleyici sağlık davranışlarından, egzersiz, spor ve beslenmeye dek çeşitli alanlarda