California Cevizi
California Cevizi

Diyetsiz Zayıflatan 5 Öneri

diyetsiz-zayifltan-bes-oneri-2

 

Kahvaltı edin

 

Yapılan bütün araştırmalar, kahvaltı yapmayan insanların daha çabuk kilo aldığını belirtiyor.

 

Vücudunuzun çalışması ve kilo olarak yağ depo etmemesi için ilk kural kahvaltı yapma alışkanlığı edinmeniz.

 

Bir kase yulaf ezmesi, süt ve birkaç dilim meyveden oluşan bir kombinasyon işinizi kolaylaştırabilir.

 

Sabahları pastane poğaçası yerine beyaz peynirli, tam buğday ekmekli bir tost tercih edin.

3 Yorum

  1. ben diyet yapmadan yeni nesil LPG uygulaması sayesinde kilo verdim hem de kısa sürede 😉

Yorum Yapın