İçinizden bir his acıktığınızı söylüyorsa ve mutfağa gidip bir şeyler almak için ayağa kalkmışsanız, 10 dakika bekleyin. Bu sürede ilginizi dağıtmak için birine telefon açın, gömlek ütüleyin, toz alın ya da duşa girin. 10 dakika sonra o istek büyük ölçüde azalmış olacaktır.