California Cevizi
California Cevizi

Diyet yapmak zorunda mıyım?

Diyet

 

Ne zaman kilo vermeye niyetlenip araştırma yapmaya başlasak karşımıza, koruyucu-önleyici sağlık davranışlarından, egzersiz, spor ve beslenmeye dek çeşitli alanlarda öneriler sıralayıp sağlıklı bir yaşam için nelerin yapılması veya yapılmaması gerektiğine dair uzunca listeler oluşturuyor. Acaba, diyet yapmak zorunda mıyız? Kilo vermenin inceliklerini, Dr. Bora Telaferli‘den öğreniyoruz.

 

 

1 Yorum

  1. Bunyesi kilo almaya musait olup ayni zamanda istahli yemek yemeyi seven biri olunca surekli diyet yapmak zorunda olmak cok zor birsey bunu yasamayan bilemez insanlara disardan yeme demek cok kolay geliyor oysa asiri yiyip yinede zayif kalan bir suru insan var surekli kendini kismak cok zor hayat bazen cok adaletsiz :((

Yorum Yapın