California Cevizi
California Cevizi

Diyet için tatlı tarifi

Tatlı keyfinden mahrum kalmak istemeyenlere diyet için tatlı tarifi hazırladık. Doğal şekerle yapılan diyet tatlı tarifinde kuru incir, süt ve pekmez var. Evet, üç malzemeyle hem faydalı hem lezzetli tatlı yapabilirsiniz; tarifimizi deneyin!

Malzemeler,

10 adet kuru incir
2 su bardağı süt
1 yemek kaşığı üzüm pekmez
1 su bardağı kaynar su

Hazırlanışı,

İncirleri kaynar suyun içinde bir saat, yumuşayana kadar bekletin.
Sürenin sonunda incirleri sudan çıkarıp küçük küçük doğrayın.
Sütü iyice kaynatıp pekmezle birlikte incirlere ekleyin.
Mikserle hafifçe karıştırdıktan sonra tatlı kaplarına pay edin.
Oda sıcaklığında soğuttuktan sonra buzdolabına kaldırın.
Dilerseniz üzerine tarçın serperek afiyetle yiyin.

Diyet için tatlı tarifinin bir porsiyonu 65 kaloridir.

Yorum Yapın