- Gazlı içecekleri pipetle için.
- Gazlı içeceklerin köpüklerini yok etmek için ağzınızda tutmayın, çalkalamayın.
- Meyveleri uzun süreyle çiğnemeyin.
- Asitli yiyecek ya da içecekleri tükettikten hemen sonra peynir gibi nötralize edici yiyecekler yiyin.
- Dişlerinizi yavaşça, derinlemesine fırçalayın.
- Yumuşak bir diş fırçası kullanın.
- Asitli yiyecek ve içeçek tüketmeden en az 1 saat önce veya tükettikten en az 1 saat sonra dişlerinizi fırçalamayın.
- Diş taşlarınız varsa temizletin.
- 6 ayda bir diş kontrolünüzü yaptırmayı ihmal etmeyin.
