Cilde iyi gelen 10 meyve

Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız, harika faydalara sahip meyvelerle cildinizi içeriden beslemelisiniz. Peki, cilde iyi gelen meyveler nelerdir? Yüksek Topuklar ekibi olarak, sizlere yaz-kış cildi koruyan ve cilde canlılık katan meyveleri sunuyoruz.

Avokado içerdiği E vitamini sayesinde cilt hücrelerini yeniler ve çevresel faktörlerin yarattığı hasarı en aza indirmeye yardımcı olur. Taze ve canlı bir görünüm sağlar.

E vitamininin cilde ve saça faydalarını öğrenmek için buraya TIKLAYIN!

Muz, magnezyum bakımından zengindir. Düzenli ve yeterli miktarda magnezyum alımı, kan dolaşımını düzenler ve daha canlı bir cilde sahip olmanızı sağlar.

Kavun, A vitamini kaynağıdır. Cildin nemlenmesini ve esnekliğini korumasını sağlar. A vitamini eksikliğinden kaynaklanan cilt kuruluğunu ve kırışıklıkları önler.

Çilek, dut, böğürtlen gibi orman meyveleri, antioksidanlarla doludur. Kırışıklık oluşumunu azaltarak, yaşlanmayı geciktirirler.

Ejder meyvesi, cildin nem dengesini korur. Cilt kuruluğuna iyi gelen meyvelerin başında gelir.

Kivi, vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir. Cilt kırışıklıklarını ve yaşlanma izlerini azaltmaya yardımcı olur. İçerdiği C vitamini sayesinde hücreleri yeniler. Cildi, güneşin zararlı ışınlarından korur.

Kış meyvesi ayva, özellikle hamilelerin cildini besler, vücut çatlaklarını iyileştirir. Kırışıklık oluşumunu yavaşlatır, daha canlı, gergin bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.

Antioksidan bakımından zengin olan nar, serbest radikallerle savaşır, kan akışını hızlandırır ve cilt sağlığına iyi gelir. Cildi nemlendirir ve kırışıklıkları azaltır.

Portakal C vitamini deposudur. Kırışık oluşumunu yavaşlatır ve cildi temizler. Genç ve sağlıklı bir cilde kavuşmanızı sağlar.

C vitamininin cilde faydalarını öğrenmek için buraya TIKLAYIN!

Tropikal meyve papaya A, E ve K vitaminler yönünden zengindir. K vitamini hücrelere oksijen taşıyan hemoglobin üretimi için gerekli bir vitamindir. Bu sayede, sağlıklı hücrelerin oluşumu artar.

Yüksek Topuklar öneriyor:

Antioksidanların cilt ve saç için 6 önemli faydası

Cilt problemine göre beslenmenin sırları

Sağlıklı bir cilt için yemeniz gereken 6 besin

Yorum Yapın

vestel