California Cevizi
California Cevizi

Evde basen ve bacak eritme hareketleri

Bacak, basen ve kalçada birikmiş yağları yakmak, incelmek istiyorsanız mutlaka egzersiz yapmalısınız. ‘Yüksek Topuklar’ olarak resimli egzersizleri sizin için hazırladık, fotoğrafın veya sonraki butonu üzerine tıklayıp tüm hareketleri görebilirsiniz.

basen-eriten-hareket-4

Basen eritme hareketlerini yeni başlayanlar 10 tekrardan 1 set oluşturacak biçimde yapmalıdır.

Yorum Yapın