Ara öğün kilo aldırabilir! 8 Kasım 2015 shareÖrneğin canınız bir şey istedi ama siz de ne olduğundan emin değilsiniz. Çikolata kilo yapıyor diye, ağzınıza biraz tuzsuz kuru yemiş attınız. Burada önemli olan o tuzsuz kuru yemişten ne kadar tükettiğiniz. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Örneğin canınız bir şey istedi ama siz de ne olduğundan emin değilsiniz. Çikolata kilo yapıyor diye, ağzınıza biraz tuzsuz kuru yemiş attınız. Burada önemli olan o tuzsuz kuru yemişten ne kadar tükettiğiniz.
