Ünlülerin yaşam koçu Şeyda Coşkun, alkali sıvı detoksuyla vücudunuzu nasıl temizleyeceğinizi anlatıyor. Bu detoks kürü sayesinde daha hafif ve daha sağlıklı hissedeceksiniz.
Ancak, alkali diyeti ve bu detoksu, kronik böbrek yetmezliği olan hastaların doktor gözetiminde uygulamaları gerekiyor. Alkali sıvı detoksunu uygulamadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırmayı unutmayın.
Alkali sıvı detoksu
Uyanınca;
1 bardak zencefilli limonlu su.
Sabah: Detoks Juice
Detoks Juice tarifi:
1 salatalık, 1 yeşil elma, Maydanoz, Kabuğu temizlenmiş limon, Bir parça taze zencefil.
Malzemelerin hepsini katı meyve sıkacağından geçirin üzerine çok az su ekleyip için.
Ara (11:00): Alkali su
Alkali su tarifi:
1 litre suya eczaneden satın aldığınız alkali damladan 4-5 damla ilave edin. 1-2 bardak için.
Öğlen: Detoks çorbası
Detoks çorbası tarifi:
Kabak, Enginar, Taze dereotu, Soğan ve Pancar.
Malzemelerin hepsini tencerede haşlayın. Sonra blenderdan geçirin kıvamına göre üzerine biraz buz ekleyebilirsiniz. 1 kase tüketin.
Ara (16:00): Yeşil çay ve muz sorbe
Muz sorbe tarifi:
1 küçük muz, Yarım greyfurt.
Malzemeleri blenderdan geçirin ve için.
Akşam: Arınma çorbası
Arınma çorbası tarifi:
Ispanak veya Semizotu, Brokoli, Maydanoz veya taze soğan, Kuşkonmaz
Malzemeleri bir tencerede haşladıktan sonra blenderdan geçirin. Kıvamına göre üzerine biraz su ekleyin ve 1 kase için.
Ara (21:00): Zencefil çayı, muz sorbe.
