Yoga
Yoga akut bir çare değildir. Yoga yapmaya başlamak ve düzenli olarak onu hayatınıza dahil etmek kesinlikle uzun vadeli bir çözümdür. Düzenli olarak yoga yapın.
Nane çayı
Mide ağrısı için en yaygın ilaç nane çayıdır. Haşlanmış bir bardak suya birkaç nane yaprağı atın ve demleyin. 5-10 dakika sonra demlenmiş olacaktır. Şekersiz için. Ayrıca taze nane de çiğneyebilirsiniz.
baş ağrısında karanlık bir odada ortalama 1 saat uyku iyi geliyor