farmasi
farmasi

Adet düzensizliği için ne yapılmalı?

Adet düzensizliği, kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Tıptaki adı ise, “oligomenore”dir. Düzensiz adet dönemlerinde genellikle adet sancısı da yaşanır. Yüksek Topuklar ekibi olarak sizlere bu sorunun nedenlerini ve adet düzensizliğine bitkisel çözümleri sunuyoruz.

Normal adet döngüsü 21-35 gün periyodu arasında değişir. Adet kanaması genellikle 2-7 gün arasında sürer. Kadınlarda genellikle 1 yılda 11-13 defa adet olurlar. Ancak adet düzensizliği yaşayanlar 6-7 dönem adet görürler.

Adet düzensizliği neden olur?

farmasi

Adet düzensizliğini tetikleyen etkenleri iyi belirlemekte fayda vardır.

  • Yeme bozukluğu
  • Fazla kilo kaybı
  • Hormonal dengesizlikler
  • Karaciğer hastalıkları
  • Tüberküloz
  • İrritabl bağırsak sendromu
  • Diyabet
  • Doğum veya düşük yapma
  • Polikistik over sendromu
  • Rahim anormallikleri
  • Aşırı egzersiz 
  • Alkol ve sigara
  • Stres
  • Bazı ilaçlar (doğum kontrol hapları gibi) adet düzensizliğini tetikleyen etkenlerdir. Ayrıca ilk regl olma yıllarında ve menopoza yaklaşırken adet düzensizliği yaşayabilirsiniz.

Adet düzensizliği için bitkisel çözüm

Adet düzensizliğinden kurtulmak için doğal besinlerden destek alabilirsiniz. Aşağıda sıraladığımız tarifleri düzenli olarak uygularsanız, faydalarını görebilirsiniz.

Zencefil: 1 bardak suya yarım çay kaşığı taze öğütülmüş zencefil koyun ve 5-7 dakika kaynatın. Yemeklerden sonra için. Günde 3 kere her öğün ardından uygulayın. 1 ay boyunca düzenli olarak yapın.

Tarçın: Günlük 1 bardak süre yarım çay kaşığı tarçın ekleyin. Her gün istediğiniz zaman 1 bardak için.

Susam: Haftada 2 gün salata veya çorbanızın üstüne yarım çay kaşığı serpin.

Aloe vera: 1 çay kaşığı bal ile 1 çay kaşığı aloe vera karıştırın. Kahvaltıdan önce tüketin. Yaklaşık 3 ay boyunca uygulayın.

Zerdeçal: 1 bardak süt, 1 çay kaşığı bal, ¼ çay kaşığı zerdeçalı karıştırın. Birkaç hafta boyunca her gün tüketin.

Adet düzensizliği için ne yapılmalı, öğrendiniz. Yukarıdaki bitkisel yöntemleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. 

Adetliyken ilişkiye girmek günah mı?

Adet öncesi sendromu nasıl atlatılır?

Adet söktürücü doğal yöntemler

Yorum Yapın