Adet belirtileri, yakın zamanda adet olacağınıza dair vücudunuzun verdiği sinyallerdir. Çeşitli türleri bulunan adet belirtilerini öğrendiğinizde hem ruhsal olarak kendinizi hazırlayabilirsiniz hem de her ay sizi, çocuklarınızı, arkadaşlarınızı zor duruma düşüren tepkilere bir son verebilirsiniz.
Adet belirtilerinin neler olduğunu açıklamadan önce birkaç önemli noktanın altını çizmek istiyoruz: Adet belirtileri tamamen tek seferde görünmez; bir veya birkaçı olabilir. Eğer uzun süren, her ay hayatınızı aksatacak derecede olumsuz belirtiler görüyorsanız, hiç vakit kaybetmeden bir aile sağlığı merkezine, jinekologa veya kadın doğum uzmanına görünün. Unutmayın, erken teşhis hayat kurtarır! Sizin hayatınızdan daha değerli hiçbir şey yoktur. Adet görmek, terlemek kadar normaldir; utanmayın.
Adet belirtileri:
- Göğüslerin gerginleşmesi veya ağrıması
- Karın çevresinin genişlemesi
- Karın şişkinliği
- Beyaz bir akıntı gelmesi
- Deri altında su toplanmış gibi vücudun şişmesi
- Vücut ağırlığının 1-3 kilo arasında artması
- Aynı yerde ve aynı tarihlerde yüzde sivilce çıkması
- Karın ve sırtta ağrılar başlaması
- Bacaklarda ağırlık hissi
- Karaciğer bölgesinde ağrı
- Ses kısılması
- Ayaklara kramp girmesi
- Uykusuzluklar
- Çarpıntı
- Yüzde, parmaklar ve ayak bileklerinde şişkinlik
- Aşırı iştah artması ve bazı yemeklere fazla düşkünlük
- Eşine yaklaşmak veya ondan tamamen uzaklaşmak
- Sebepsiz yere ağlamalar
- Kolayca sinirlenmeler
- Alınganlık
- Sebepsiz kıskançlık
- Büyük işlere girişme isteği
Önemli uyarı: Yapılan araştırmalar, kadınlar tarafından işlenen cinayetlerin %62’sinin adet öncesi evrelerde gerçekleştiğini göstermektedir. Siz, kendinize hakim olun ve adet öncesi belirtilerin normal ve geçici olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Adet belirtileri, vücudunuzun verdiği sağlıklı tepkilerdir.
