California Cevizi
California Cevizi

Açlığınızı Böyle Önleyin

acliginizi-boyle-onleyinn-2


Sakız


Sakız çiğnemek ani tatlı krizlerini hafifletebilir. Yanınızda birkaç şekersiz sakız bulundurun ve kriz anlarında tatlı isteğinizi bastırın.


Çam fıstığı


Çam fıstığı diğer kuruyemişlere göre daha fazla protein içerir ve iştah bastırıcı hormonları harekete geçiren pinolenik asit, uzun süre acıkmanızı engeller.

1 Yorum

Yorum Yapın