California Cevizi
California Cevizi

Açlığı bastırmanın 5 etkili yolu

acligi-bastirmanin-bes-yoluuu

 

Açlık gurur tanımaz diye çok eski bir söz vardır. Ben bu sözü ‘ açlık diyet tanımaz’ şeklinde günümüze uyarlamak istiyorum. Diyette başarılı olmak istiyorsanız açlık yaşamamalı, mahrumiyet hissetmemelisiniz.  Açlık oluşmadan problem yaşanmadan önlenmesi, zayıflama diyetlerinin başarısını arttırdığı gibi verdiğimiz kiloları koruma şansımızı da arttırır.

 

Sabah uyandıktan sonra 1 saat içinde ya kahvaltı yapın ya da küçük bir parça sağlıklı atıştırmalık alın.

 

 

Yorum Yapın