Yoğurt kürüyle günde yarım kilo verin!

Fazla kilolar, göbek ve basen veya koldaki yağlardan kurtulmak için günde yarım kilo verdiren yoğurt kürü tarifinden faydalanabilirsiniz. Hem videolu hem yazılı anlatımla yoğurt kürü tarifini sizlere sunuyoruz.

Deneyenlerin memnun kaldığı, ‘Yüksek Topuklar’ editörleri olarak bizim de yemeği fazla kaçırdığımızda telafi için kullandığımız yoğurt kürü, haftada 2 defa kullanılıyor ve ayda 4 kiloya kadar vermenizi sağlıyor. Aşağıda, bizim yaptığımız ve mutfak masasına çektiğimiz yoğurt kürünü görebilirsiniz; iyi ki bu tarifi biliyoruz, resmen formumuzu ona borçluyuz!

 Ortadaki play tuşuna tıklayın ve yoğurt kürü videosunu izleyin! 


Malzemeler,

1 kase yoğurt (tam veya yağlı olabilir fark etmez)

1 çay kaşığı toz tarçın

1 çay kaşığı toz zencefil

1 çay kaşığı toz zerdeçal

Yoğurt kürü haftada 2 kez yapılır.

Hazırlanışı,

Tüm malzemeleri kasede karıştırın. Uyumadan 3-4 saat önce yiyin. Sabah uyandığınızda karnınızdaki şişkinliğin azaldığını, tartıda yarım kiloya kadar eksildiğinizi göreceksiniz.

yogurt-kuru-2015

Yoğurt kürünü emziren anneler ve hamileler yapamaz.

Önemli bilgiler,

  • Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez yapmalısınız, daha fazlası yan etkiye sebep olur.
  • Yoğurt kürünü yaptığınız gün en az 30 dakika yürüyüş yapın, metabolizmanız hızlansın ve böylece daha çok yağ yakabilirsiniz.
  • Zencefil, zerdeçal, ve tarçını tepeleme değil, silme kaşık ölçüsüyle kullanacaksınız. Aman, çok zayıflayayım diye fazla fazla eklemeyin, tarifte verdiğimiz ölçüye sadık kalın.
  • Yoğurt kürü yaptığınız gün mutlaka 2 litre su için. Aslında, sağlıklı yaşamak isteyen her insan günde 2 litre su içmelidir.

Bakın, Facebook’taki takipçimiz Sinem hanım’ın mesajı, yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumlarından biri ve gördüğü faydayı bize nasıl anlatıyor:

yogurt-kuru-mesaj


zayiflama-yontemleri-banner

14 Ekim 2016, Cuma
loading...

29 YORUM

    • Ben yapıyorum ama düzensiz haftada 2 gün diyorsunuz da öğün araları nasıl olacak sabah öğle akşam mi yemek den önce mi sonra mı detaylı yazabilir misiniz açana

  1. Benim anlamadığım bir nokta var. Biz zaten akşam yatıp sabah kalktığınızda kilomuzdan yaklaşık yarın kilo kadar eksik uyaniriz. Bu kür 500 gram yaktiriyor ise bu kişi 1 kilo eksik uyanması gerekir. Ama herkes 500 gram eksik uyandiklarini söylüyor?

  2. Ben 11 yaşındayım 164 ve 42.6 ya bazende 43 e kadar çıkıyorum selülitlerimi farkediyorum okulda çok iğrenç görünüyor bide kolejde:( Sizin verdiğiniz tarifin sadece 1 malzemesi eksik zerdeçal bana sadece selülitlersen kurtulmak için tarif söylermisiniz ne yapmalıyım spor yapıyorum ama selülitlerimden yine kurtulamıyorum evet tarifinizi bekliyorum:)

  3. Ben yapıyorum ama düzensiz haftada 2 gün diyorsunuz da öğün araları nasıl olacak sabah öğle akşam mi yemek den önce mi sonra mı detaylı yazabilir misiniz açana

  4. Kuru yaptigimiz gun yarim saat yuruyus yapin derken o gun icindemi yuruyus yapmak gerekli yoksa uyandiktan sonra yani ertesi gun mu

  5. Bu kür için o kadar farklı seyler söyleniyor ki resmen kafam karıst bazıları sabah öğlen akşam yemeklerden önce dıyor bazıları gece yatmadan üç saat önce dıyor bazılar da haftada sadece iki gün diyor hangisini yapmalıyız anlıyamadım

Yorum Yap