California Cevizi
California Cevizi

Şeyda Coşkun diyetinin 8. gün listesini veriyoruz! Gülben Ergen, Hadise, Petek Dinçöz ve Büşra Pekin gibi ünlüleri forma sokan Şeyda Coşkun’un 8. gün diyet listesini aşağıda görebilirsiniz.

Kahvaltı
Lor peynirli fırın mantar

3 adet orta boy mantarı yıkadıktan sonra üst kısmını çıkarmadan etrafına 1 yemek kaşığı light lor peynirini pay edin. Fırında kızarana kadar pişirin. Son olarak üzerine kekik serpin.

Ara
Gül Çayı

Bir tutam yeşil çay ve bir tutam gül kurusunu 1 litre kaynamış suya atın. 15 dakika demledikten sonra süzüp için.

Öğle
3 dilim ızgara palamut (derisini yemeyeceksiniz)

Ara
Sade kahve

Akşam
Mezgit fileto (100 gram olmalı)

Ara
Lavanta çayı

Bir tutam lavanta, bir tutam ekinezya ve bir tutam papatyayı 1 litre kaynamış suya atın 10-15 dakika demledikten sonra sonra süzüp için.

seydadiyet1

Öğrenmek istediğiniz konuyu aşağıdaki kutuya yazın ve enter tuşuna basın.

Yorum Yaz