California Cevizi
California Cevizi

Ünlüler kadar fit bir vücuda sahip olmak için yaşam koçu Şeyda Coşkun’un diyetini deneyin. Gülben Ergen, Hadise, Büşra Pekin ve Petek Dinçöz gibi ünlülerin yaşam koçu olan Şeyda Coşkun’un listesini uygulayarak kilo verebilir ve sıkılaşabilirsiniz.

Yüksek Topuklar ekibi olarak Şeyda Coşkun’un diyet listesi rehberimize 9. gün diyeti ile devam ediyoruz.

Dikkat: Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir sağlık merkezine başvurarak gerekli tahlileri yaptırın.

Şeyda Coşkun’un yağ yaktıran diyeti

Muz diyeti, hem yorgunluğunuzu giderir hem de stresinizi azaltır. Yüksek enerji sunan muz, diyet sırasında yaşanan halsizlik, yorgunluk gibi sorunları en aza indirir. Muzdaki enzimler, sindirimin kolaylaşmasını sağlar. Süt, tokluk hissi veren lifler içerir. Kemikleri güçlendiri. Muz ve süt detoksu, halsizlik yaşamadan hızlı kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı oluyor. 
Sabah
1 adet muz
1 bardak yağsız, laktozsuz süt

Ara
1 adet muz
1 fincan yeşil çay

Öğle
Sabahın aynısı

Akşam
Sabahın aynısı

Ara
1 adet muz
Zencefil, zerdeçal ve tarçın ilave edilmiş bir bardak süt

seydadiyet1

 

Öğrenmek istediğiniz konuyu aşağıdaki kutuya yazın ve enter tuşuna basın.

1 yorum

  1. avatar

    5-6. Kilo vermek için kaç gün uygulamak gerekiyor.Egzersiz yapmasak da faydalı olur mu ?

Yorum Yaz