detoks-odem-diyet

Sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut, kolayca kilo vermeniz için metabolizmayı hızlandıran kürler paylaşıyor. Evdeki malzemeler, tamamen doğal besinlerden hazırlanan metabolizmayı hızlandıran kürler, zayıflamanıza yardımcı oluyor. Elbette, başarılı sonuçlar almak için düzenli kullanım çok önemli!

Verdiğim metabolizmayı hızlandıran kürleri aynı gün içinde yapabilirsiniz. Ama isterseniz, içlerinden birkaç tanesini seçip kullanabilirsiniz. Sıralamanız şu şekilde olabilir:

Tarçınlı metabolizmayı hızlandıran kür

Herkesin severek içtiği, özellikle tatlı isteği ve aşırı iştahı kesmeye yardımcı bir kürüm var: tarçınlı süt! Ayda 4 kiloya kadar yağdan vermeyi sağlıyor ve gerçekten tadı çok güzel.

Malzemeler,

  • 1 su bardağı sıcak süt
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı,

  1. Süt ve tarçını iyice karıştırın.
  2. İkindi vaktinde bir bardak için.
ceviz-suyu-zayiflama-kuru
Cevizli metabolizmayı hızlandıran kür

En sevdiğim ve en etkili kür tarifimi sizinle paylaşıyorum: Ceviz suyu! Hazırlaması gerçekten kolay, özellikle iştah kontrolünde çok yardımcı oluyor. Karaciğeri temizliyor, diyabet ve tiroid hastalarına iyi geliyor.

Malzemeler,

  • 1 su bardağı oda sıcaklığında su
  • 1 adet ceviz içi

Hazırlanışı,

  1. Ceviz suyunu geceden hazırlıyoruz.
  2. Suyun içine cevizi koyup üzerine bir kapak örtüyoruz.
  3. Sabaha kadar bekletiyoruz.
  4. Sabah aç karna, kahvaltıdan hemen önce ceviz suyunu içip cevizleri yiyoruz.
Limonlu metabolizmayı hızlandıran kür

Ödem söktürücü, selülit giderici, metabolizma hızlandırıcı özelliklere sahip süper bir tarifim daha var: Limonlu detoks suyu! Gün boyunca içebilirsiniz, her gün yeni malzemelerle yeniden yapmanız gerekiyor.

Malzemeler,

  • 1 litre oda sıcaklığında su
  • 1 adet limon
  • 1 adet salatalık
  • 10 yaprak taze nane

Hazırlanışı,

  1. Limon ve salatalığı dilimleyin.
  2. Taze naneyi bol suyla yıkayıp süzün.
  3. Sürahide tüm malzemeleri karıştırın.
  4. Geceden sabaha kadar veya en az 5 saat bekletin.
  5. Detoks suyu hazır olduğunda gün boyunca, özellikle öğünlerden önce bir bardak için.

detoks-suyu-1

Yoğurtlu metabolizmayı hızlandıran kür

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler makalemde belirttiğim gibi yoğurt ve pulbiber metabolizma hızlandırmaya yardımcı oluyor. Her gece yoğurt kürü yediğinizde takdirde, kilo vermeniz kolaylaşacaktır.

Malzemeler,

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı kırmızı pulbiber
  • Yarım limonun suyu

Hazırlanışı,

  1. Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.
  2. Yoğurt kürünü, uyumadan 2-3 saat önce yiyin.
  3. Üzerine 2 bardak suyu yudum yudum için.

Metabolizmayı hızlandıran kürler herkese şifa olsun!

Öğrenmek istediğiniz konuyu aşağıdaki kutuya yazın ve enter tuşuna basın.

Yorum Yaz