Bitkisel göğüs büyütme formülümü açıklıyorum!

gogus-buyutme-formulu

Eskiden göğüslerim çok küçüktü, 70A ölçüsünde sütyen kullanıyordum. Zaman içerisinde uyguladığım göğüs büyütme yöntemlerinin faydasını gördüm. Annem dahil yakın çevremden “Sen göğüslerine silikon mu yaptırdın?” soruları gelmeye başladı çünkü artık 80C beden sütyen kullanacak kadar büyümüşlerdi. Sonra gördüm ki benim gibi birçok kadın göğüslerinin küçük olmasından şikayetçi ve doğal yöntemlerle büyütmek istiyor. Denediğim ve faydasını gördüğüm formüllerimi paylaşmaya karar verdim. Umarım siz de uygular ve hayalinizdeki ölçüye kavuşursunuz.

Göğüs büyütmenin temelinde östrojen yani kadınlık hormonunu artıracak besinleri tüketmek ve şifalı bitkilerden çaylar hazırlamak var. Önce size, göğüs büyütmeye yardımcı çay tariflerini anlatmak istiyorum:

Isırgan otu çayıyla göğüs büyütme yöntemi:

Aktardan ısırgan otu aldım. Her gün, düzenli olarak bir bardak ısırgan out çayı içtim. Hazırlaması oldukça kolay: 1 su bardağı sıcak suya, 1 tatlı kaşığı ısırgan otu ekliyoruz ve demlenmesi için 5 dakika bekletiyoruz.

Pratik bilgi: Belirttiğim gibi çayı düzenli içmek gerekiyor, unutmamak için ben telefonuma alarm kurdum. Örneğin, her akşam yemeğinden sonra çayımı içtim.

Adaçayıyla göğüs büyütme yöntemi:

Kadınlık hormonunu artıran bir başka şifalı bitki adaçayıdır. Aktardan uygun fiyatlara satın almak mümkün, yine ısırgan otu çayı gibi demleniyor. Ancak dikkat etmeniz gereken bir nokta var: Aynı anda ikisini birden içmeyin. Çaylardan birini seçin, bir ay boyunca uygulayın sonra bırakın ve diğer çaya geçin. Bu şekilde dönüşümlü kullanırsanız, göğüs büyütmeye daha faydalı olacaktır.

kislik-bitki-caylari

Göğüs büyütmeye yardımcı besinler:

En başında anlattığım gibi göğüs büyütmek için şifalı besinler tüketmenin çok faydası var. Ben de beslenmemde aşağıdaki besinleri mevsimine göre sık sık tükettim:

  • Pancar
  • Kefir
  • Zerdeçal
  • Brokoli
  • Karanfil
  • Kereviz
  • Enginar
  • Yulaf
  • Kiraz
  • Barbunya
  • Tavuk
  • Zeytin
  • Domates
  • Zencefil

Göğüs büyütme için egzersizler

Bilmeyenler için söyleyeyim: New York Üniversitesi’nde “The art of fitness” eğitimi aldım. Yani, hangi kas grubu çalışırsa vücuda nasıl etkileri olur konularında uzman bilgilerine sahibim. Göğüs büyütme egzersizlerinden çok fayda gördüm: Hem daha dik hem daha büyük olmalarında katkısı var. Biraz ağırlık kullanarak kol ve göğüs çalıştığınızda göğüslerinizdeki kaslar toparlanacak, güçlenecektir. Sonucunda uzun yıllar boyunca güzel göğüsleriniz olacaktır.

Evde, kolayca yapabileceğiniz göğüs büyütme egzersizi şudur: Ellerinize birer kiloluk dumbell veya içi su dolu şişe alın. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Kollarınızı L şeklinde yapıp yukarı doğru indirip kaldırın. Her gün 5 dakika bu egzersizi yapmanızı öneririm. Unutmamak için yine ısırgan otu çayında olduğu gibi telefonunuza alarm kurun.

Arzu Karabulut // Sağlıklı yaşam koçu // Yüksek Topuklar

buyuk-gogus-banner

25 Nisan 2012, Çarşamba
loading...

25 YORUM

  1. bu gibi şeylerde kullandığın şeyi bırakınca etkisi kayboluyo diye biliyorum kalıcı mı acaba?ben onu merak ettm 2 haftada şişen göğüs bezleri 2 hafta sora bıraknca sönüyo mu yani:)

  2. [b]Şule,

    Göğüs büyütme formülünü benden önce kullanan arkadaşımda herhangi bir sönme yok vallahi 🙂 Üstelik o artık arada bir içiyor, her gün değil.

    Isırgan otu faydalarını araştırdım: demir eksikliğine de iyi geliyormuş. Bir taşla iki kuş diye buna denir :)[/b]

  3. Keçi boynuzu meyvesi, deri altı yağ tabakasını genişletici özelliğene ve bu özelliğiyle de kadınlarda özellikle göğüs ve basen bölgesinde oluşan yağ birikmelerine eklenerek göğüs çapını genişlettiğini biliyormuydunuz..tavsiye ederim.

  4. Arzucum gogus disinda baska bolgelerde de buyume yapti mi mesela basende? O da ayni yag dokuya sahip oldugundan merak ettim

  5. [b]Arkadaşlar,

    Basenlerde büyüme yapmadı. Isırgan otunu detaylıca araştırdım ve süt bezlerinde, dolayısıyla göğüslerde büyümeyi sağlıyor sadece. İçiniz rahat olsun; )[/b]

  6. harikasınız arzu hanım.. çok güldüm yazınızı okurken baştan sona.. bir taşla iki kuş değil. pek çok kuş diyelim bence. saymakla bitmeyeck kadar çok ısırganın faydaları… fakat sizin keşif en bombası olmuş.. igrenç tadına rağmen içmeye değer:):)

  7. Ben tam 1 haftadır içiyorum 1 cm bile büyüme olmadı tamamiyle hayal kırıklığına uğradım acaba daha içmeye devam edersem büyür müüü 🙁

  8. [b]Sena,

    Yazının herhangi bir yerinde “1 haftada işe yarayacak, süper büyüme olacak” demedim ki ama :/ Bende yaklaşık ortalama iki hafta sonra etkisini göstermişti.[/b]

    [quote]Ben tam 1 haftadır içiyorum 1 cm bile büyüme olmadı tamamiyle hayal kırıklığına uğradım acaba daha içmeye devam edersem büyür müüü :([/quote]

  9. mhb tavsiyenize göre kullandım ama basen ve göbekte genişliyor göğüs büyüyor ama diğer taraflarda genişliyor

  10. ısırgan otu erkeklerde sakal çıkarmak için kullanılıyomuş bu çayı kullanınca böyle bi sorun olur mu? gerçi yüze sürmek gerekiyomuş ama korktum yine de

  11. [b]Sezen,

    Isırgan otunun temel özelliği süt bezlerini besleyerek göğüsleri büyütmek olduğunu okuyarak bu yönteme başvurmuştum. Ben ve kullanan diğer arkadaşlarımda da sadece göğüs büyütme oldu. Belki kişiden kişiye göre farklılık gösteriyordur.[/b]

    [quote]mhb tavsiyenize göre kullandım ama basen ve göbekte genişliyor göğüs büyüyor ama diğer taraflarda genişliyor[/quote]

  12. [b]Adsız,

    Evet, sürülerek kullanıldığında saç çıkarmaya da yarıyor kadınlarda ama biz bunu içiyoruz. Keşke saç çıkarma işini de yapsa ben çok memnun olurdum saçlarım seyrek olduğu için ama içildiğinde göğüs büyütüyor sadece.[/b]

    [quote]ısırgan otu erkeklerde sakal çıkarmak için kullanılıyomuş bu çayı kullanınca böyle bi sorun olur mu? gerçi yüze sürmek gerekiyomuş ama korktum yine de[/quote]

  13. benim vücudumun şekli armut..bacaklarımı inceltmek için kilo verdim memelerim küçüldü.tekrar kilo aldım bacaklaım kalınlaştı göğsüm dolgunlaştı .çok mutsuzum bu ısırgan çayı bacaklarımı inceltip göğüslerimi dolgunlaştırır mı lütfen yardım edin bana 🙁

  14. [b]Sevgili Merve,
    Isırgan otu çayının o kadar akıllı olduğunu sanmıyorum. Bacaklarını inceltmek için step yapmayı deneyebilirsin.[/b]

  15. merhaba ben ceren 22 yasındayım, ısırgan otuna başlamayı düşünüyorum fakat hayal kırıklığı yaşamaktan korkuyorum. siz ısırgan otunu bizzat deneyip sonuç aldınız mı yada alan birileri var mı? cevaplarsanız pek sevinirim iyi günler.

  16. size çok teşekkür ederim 17 yaşındayım ama göğüslerim biraz küçük ve epeydir bir yöntem arıyordum sanırım buldum hemen başlayacağım sonuçları size aktarırım inş. iyi olur 🙂

  17. Iyi aksamlar kizlar bende denedim hafif buyume oluyo, forma girmesi icin masajda yapmaniz gerekiyor daha etkili oluyor

Yorum Yap